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हस्तमैथुन करने से मिलते है आपको ये फायदे..आइये जानते है!

अपनी कामुकता पर काबू पाने का एक कॉमन तरीका है । और मैस्टरबेशन एक ऐसा टॉपिक है जिस पर खुलकर बातें नहीं होती हैं । क्योंकि अभी भी हमारे समाज में इससे लोग बात करने में शर्म महसूस करते हैं । लेकिन एक सर्वे के अनुसार आंकड़े बताते हैं 95 पर्सेंट पुरुष और 89 पर्सेंट महिलाएं डेली बेसिस पर मैस्टरबेशन करती हैं । मैस्टरबेशन से सेहत पर कोई बुरा असर नहीं पड़ता है । यदि आप बहुत ज्यादा करते हैं या नशे की तरह लत पड़ गई है, तब आपको किसी सेक्सॉलजिस्ट से मिलने की जरूरत है ।


मैस्टबेरशन एक सेक्सुअल एक्सप्रेशन :-

दुनिया भर की कई हेल्थ रिपोर्ट की स्डटी करें तो पता चलता है कि मैस्टरबेशन सेक्सुअली टेंशन को कम करने का सबसे अच्छा और हेल्दी तरीका है । हेल्थ प्रफेशनल्स के मुताबिक अपने प्राइवेट पार्ट को टच करना बेहद नैचरल है । तो ऐसे में मैस्टबेशन को सेक्सुअल एक्सप्रेशन के रूप में ही देखा जाना चाहिए ।

आनंद में कोई कमी नहीं :-

पुरुषों के मुकाबले महिलाओं का ऑर्गेजम (चरम आनंद) ज्यादा कॉम्पलेक्स होता है । और पुरुषों को सामान्यतः स्पर्म निकलते वक्त आनंद आता है । अधूरी उत्तेजना और गलत सेक्स टेक्नीक महिलाओं के ऑर्गेजम को कम करता है । वक्त से पहले स्पर्म का गिरना और फोरप्ले में कमी महिलाओं के आनंद को कम करता है ।

कितना मैस्टरबेशन बहुत ज्यादा :-

इसका कोई कट पॉइंट्स नहीं है। यह उस व्यक्ति पर निर्भर करता है, लेकिन औसत देखा जाए तो हफ्ते में तीन बार ठीक है ।

मैस्टरबेशन नैचरल है :-

मैस्टरबेशन पूरी तरह से नैचरल प्रक्रिया है । और इससे प्रजनन क्षमता पर किसी भी तरह का बुरा प्रभाव नहीं पड़ता है । सेक्सुअली कमजोरी और कामुकता में कमी की बात भी पूरी तरह से अफवाह है । और  यहां तक कि जानवरों में बिल्ली, कुत्ते और बंदर भी मैस्टरबेशन करते हैं ।

मैस्टरबेशन से टेंशन खत्म :-

मैस्टरबेशन के दौरान धड़कन बढ़ जाती है । ब्लड का फ्लो भी बढ़ता है और मसल में सख्ती आती है । इन सारी शारीरिक प्रक्रियाओं के कारण तनाव से मुक्ति मिलती है । जैसे कि आप सेक्स के बाद राहत और तनाव से मुक्त महसूस करते हैं ।

सेक्सुअली डिसफंक्शन पर काबू :-

यदि पुरुष या महिला सेक्सुअली डिसफंक्शन से पीड़ित हैं तो मैस्टरबेशन से कई चीजें समझ सकते हैं । यदि पुरुषों में सेक्स के दौरान वक्त से पहल स्पर्म गिरने की समस्या है तो मैस्टरबेशन को लर्निंट टूल की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं । आप इसमें सीख सकते हैं कि खुद पर कंट्रोल कैसे किया जाता है ।

मैस्टरबेशन से रात में अच्छी नींद :-

जब आप सेक्सुअल क्लाइमेक्स पर होते हैं और फील गुड जोन में पहुंच जाते हैं तो इसका मतलब यह हुआ कि हॉर्मोन्स निकल चुके हैं । और जब ऑक्सिटॉक्सिन और एंडोर्फिन हॉर्मोन्स रिलीज हो जाते हैं, तब आप फील गुड जोन में होते हैं । मैस्टरबेशन के दौरान इन हॉर्मोन्स के निकल जाने के बाद आप बेफिक्र होकर बिना किसी बेचैनी के सोते हैं । अच्छी नींद अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी है । बहुत ही थकाऊ दिन के बाद रात में अच्छी नींद के लिए मैस्टरबेशन एक शानदार प्रक्रिया है ।

पॉजिटिव मेंटल लेवल के लिए मैस्टरबेशन :-


जब आप मैस्टरबेशन के दौरान क्लाइमेक्स पर होते हैं, तब एंडोर्फिन हॉर्मोन्स रिलीज होता है । और इस हॉर्मोन्स के रिलीज के बाद आपकी बेचैनी खत्म होती है और आपको मानसिक शांति मिलती है ।
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